周丽瑗28天提升爱的频率 做自己的关系专家
周丽瑗老师将用28天的时间，帮你梳理出适合中国家庭情感的双重束缚(关系+道德)，得到内省和成长并合理地表达愤怒，改善你所有的不良关系，拥有值得被爱的更好的自己。
课程目录：
预备课：为什么关系中，你总是牺牲的那一方？
DAY01：关系中，最让人痛苦的隐形模式——情感勒索
DAY02：识别情感勒索的六大特征
DAY03：情感勒索的反面，是不带控制的提出需求
DAY04：看清迷雾，穿越情感勒索
DAY05：情感勒索的四大类型
DAY06：这三种情感，是你被勒索的主要诱因
DAY07：认清情感勒索者惯用的四大手法
DAY08：了解情感勒索者的内心世界，找到应对方法
DAY09：情感勒索者的受害者特质（一）
DAY10：情感勒索受害者特质（二）
DAY11：情感勒索对一个人的影响到底有多大？
DAY12：给自己一份爱的约定，决定不再被勒索
DAY13：学会适当停下来，让新的可能自然发生
DAY14：冷静观察，认清关系的本质
DAY15：制定策略前如何理清你真正的需求
DAY16：敞开沟通，双方真正打开心
DAY17：不站在对立面，是疗愈的第一步
DAY18：关系改变的神奇力量，你先变对方才可能变
DAY19：关掉内在情绪按钮，幽默让你的关系更轻松
DAY20：停止自我勒索，学会爱自己
DAY21：亲密关系中的完整自我
DAY22：看清父母的模式，不再背负不属于你的痛苦
DAY23：婚姻里，真正的爱是相互满足彼此的需要
DAY24：让孩子做自己，你才能轻松养育出好孩子
DAY25：孩子的营养来自于父母有多爱自己
DAY26：如何在工作中摆脱情感勒索
DAY27：你可以轻松地做自己，对人情债SAY NO
DAY28：用爱和智慧经营生命中的所有关系